Keine Panik bei Stress im Alltag

Burnout-Hilfe mit Hypnose!

Burnout ist ein Zustand starker emotionaler Erschöpfung, der häufig mit chronischer Müdigkeit, Konzentrations- und Schlafstörungen sowie einem daraus resultierenden Leistungsabfall einhergeht. Seriöse Recherchen in Presse und Internet lassen vermuten, dass Burnout oft als Modeerscheinung abgetan wird. Jedoch zieht die medizinische Literatur eine klare Grenze zur manifesten Depression.

Mein Ansatz zur Burnout-Hilfe

Mit meiner psychotherapeutischen Ausbildung kann ich Ihnen helfen, das Stadium Ihrer Belastung zu ermitteln. Bei eindeutigen Signalen werde ich immer einen geeigneten Weg für Sie finden und niemals zögern, schulmedizinische Hilfe zu Rate zu ziehen.

Stress im Alltag

In der heutigen Zeit erleben wir Stress sowohl im Beruf, in der Familie, im Straßenverkehr als auch bei partnerschaftlichen Konflikten, oft ohne uns dessen bewusst zu sein. Unser Körper reagiert jedoch immer noch mit den Stresshormonen Adrenalin und Cortisol, genau wie vor über 10.000 Jahren. “Fight or flight” – Kampf oder Flucht – ist ein lebenserhaltendes Phänomen unserer Evolution.

Meine Methoden

Mit einer umfassenden Anamnese, also der Bestandsaufnahme Ihrer persönlichen Situation, finden wir gemeinsam Ihr individuelles Stresslevel heraus. Folgende Techniken setze ich ein, um Sie wieder in einen seelisch und körperlich gesunden Zustand zu bringen:

Tiefenhypnose: Eine Methode, die tiefenentspannende Zustände herbeiführt und Ihr Unterbewusstsein positiv beeinflusst.
Entspannungstechniken: Verschiedene Methoden, um körperliche und geistige Anspannung zu reduzieren.
Life-Coaching: Unterstützung und Begleitung bei der Erreichung Ihrer persönlichen und beruflichen Ziele.

Wer ist besonders gefährdet?

Burnout-gefährdet sind vor allem:

Frauen mit Mehrfachbelastungen: Familie, Beruf und Haushalt können eine enorme Belastung darstellen.
Männer in beruflichen Herausforderungen: Ohne notwendige Entspannungsphasen gehen viele Männer permanent über ihre Leistungsgrenzen hinaus.
Menschen in der Midlife-Crisis: Diese Phase bringt für beide Geschlechter besondere Herausforderungen und Stressoren mit sich.

Selbsttest: Sind Sie burnout-gefährdet?

Beantworten Sie bitte die folgenden sieben Fragen mit Ja oder Nein:

Schlafen Sie schlecht?
Haben Sie unklare Körperempfindungen oder diffuse Schmerzen?
Ist Ihre Konzentration schlechter als früher?
Sind Sie emotional weniger ausgeglichen als sonst?
Haben Sie den Eindruck, dass Ihre geistige Leistung nachlässt?
Können Sie schlecht entspannen?
Kreisen Ihre Gedanken und haben Sie Mühe abzuschalten?

Falls Sie drei oder mehr Fragen mit Ja beantwortet haben, sollten wir in Ihrem eigenen Interesse näher hinschauen!

Mein Angebot

Einzelgespräche: Individuelle Sitzungen zur detaillierten Besprechung Ihrer Anliegen und zur Erarbeitung eines maßgeschneiderten Behandlungsplans.
Hypnosesitzungen: Tiefenentspannung und positive Beeinflussung des Unterbewusstseins.
Workshops und Seminare: Gruppenangebote zu Stressbewältigung, Selbstfürsorge und Entspannungstechniken.
Online-Beratung: Flexible Unterstützung via Videoanruf, um Ihnen auch in der Distanz beizustehen.

Kontakt und Honorar

Das Honorar richtet sich nach Aufwand und wird individuell abgesprochen. Zögern Sie nicht, mich zu kontaktieren, um einen Termin zu vereinbaren oder weitere Informationen zu erhalten. Gemeinsam finden wir den richtigen Weg für Sie.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden zu begleiten.